반응형 십자인대재활운동1 [십자인대 파열] 증상과 치료법/ 관리법 운동 중 갑작스러운 방향 전환이나 무릎이 꺾이면서 발생하는 부상,바로 십자인대 파열입니다.특히 축구, 농구, 스키, 마라톤 등 격한 움직임이 많은 운동을 즐기는 분들이라면 꼭 주의해야 할 부상입니다.오늘은 십자인대란 무엇인지, 파열되었을 때의 증상과 치료법, 그리고 회복을 위한 관리법까지 자세히 알려드립니다. ✅ 십자인대란?무릎 안쪽에는 십자 모양으로 교차하는 두 개의 인대가 존재합니다.전방십자인대(ACL)대퇴골과 경골 사이, 무릎 앞쪽 안정화후방십자인대(PCL)무릎 뒤쪽 안정화, 후방 이동 방지십자인대는 무릎 관절을 안정적으로 지지하는 핵심 구조로,이 중 전방십자인대(ACL)의 파열이 가장 흔히 발생합니다.🚨 십자인대 파열 증상십자인대가 파열되면 다음과 같은 급성 증상이 나타납니다:❗ “뚝” 하는 파.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
