반응형 일상속도파민1 일상 속 건강한 도파민 순간 — 행복은 작은 곳에 있다 '도파민' 하면 중독이나 과몰입을 떠올리는 경우가 많지만, 사실 도파민은 우리에게 동기부여와 행복감을 주는 자연스러운 뇌 화학물질입니다.특히 건강한 방식으로 도파민이 분비될 때, 우리는 활력 있고 긍정적인 삶을 살아갈 수 있습니다.오늘은 일상 속 자연스럽고 건강한 도파민이 솟아나는 순간들을 소개해드릴게요!1. 도파민이란?2. 일상 속 건강한 도파민이 나오는 순간3. 도파민을 건강하게 관리하는 습관🌿 도파민이란?도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질입니다.동기부여, 학습, 보상, 쾌락을 담당합니다.적절한 도파민은 행복, 성취감, 에너지를 느끼게 합니다.✅ 반대로 과도하거나 인공적인 도파민 자극(게임, 도박, 과잉 SNS 등)은 뇌를 쉽게 피로하게 만듭니다.2. 일상 속 건강한 도파민이 나오는 순간1. 작은.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
