반응형 자다머리아픈이유1 새벽 두통 원인과 대처법/ 자다가 깨는 두통 왜 생길까? “매일 새벽만 되면 머리가 지끈거려서 잠을 설치고 있어요.”혹시 여러분도 새벽 두통 때문에 피곤한 하루를 보내고 계신가요?오늘은 자다가 생기는 두통, 특히 새벽에 주기적으로 나타나는 두통의 원인과 대처법을 꼼꼼하게 정리해드리겠습니다.🧠 새벽 두통이란?새벽 두통은 새벽 시간대, 특히 3~6시 사이에 주기적으로 발생하는 두통을 말합니다.자는 도중 혹은 눈 뜨자마자 머리가 아픈 경우가 이에 해당되며, 생활의 질을 급격히 떨어뜨리는 증상입니다.✅ 새벽 두통의 주요 원인 6가지1️⃣ 긴장성 두통 (Tension-type Headache)하루 종일 쌓인 스트레스나 근육 긴장이 밤새 이어지며 머리를 압박잠자리에 들면 완화되지 않고, 오히려 잘 때 자세가 잘못되면 심해짐후두부나 머리 전체가 무겁게 아픔2️⃣ 수면 무.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
